(Kurs 1) In drei Schritten zu einer gesünderen Ernährung!
Der Kurs für alle, die lernen möchten wie man sich ausgewogen und bedarfsgerecht ernährt um ernährungsbedingten Krankheiten und Übergewicht vorzubeugen, Lebensqualität und Wohlbefinden zu steigern. Ohne Verbote, Ihrem Alltag und Ihrer Lebenssituation angepasst. Grundlage ist ein ganzheitliches Verständnis für eine ausgewogene, natürliche Ernährung und Lebensweise.Nach einem kostenfreien, unverbindlichen Infoabend findet ein Einsteigerkurs, 3 Termine á 90 Minuten, statt. Auch als Einzel-, Paarkurs zu Hause möglich. ...........................................................
(Kurs 2) Abnehmen mit Spaß, Genuss und Gleichgesinnten!
Die Kurse für alle, die Ihr Gewicht langsam aber dauerhaft mit der Unterstützung und dem Spaß einer Gruppe reduzieren wollen. Da eine Änderung der Gewohnheiten eine gewisse Zeit dauert, geht der Kurs über 7 Wochen. Ohne Verbote, Ihrem Alltag und Ihrer Lebenssituation angepasst. Grundlage ist ein ganzheitliches Verständnis für eine ausgewogene, natürliche Ernährung und Lebensweise. - Sie lernen sich/Ihre Familie ausgewogen und bedarfsgerecht zu ernähren. - Sie erfahren, was den Stoffwechsel hemmt und wie Sie natürlich entgegenwirken können (Abnehmblockaden, Säure-Basen-Haushalt). - Wir durchleuchten Ihr Ess- und Bewegungsverhalten. - Sie führen ein Ernährungsprotokoll und ich werte es aus. - Wir prüfen und steigern Ihre Motivation. - Und, und, und ... 7 Termine à 90 - 120 Minuten. Auch als Einzel-, Paarkurs zu Hause möglich.
Der Kurs für Kinder mit der ganzen Familie bei Ihnen zu Hause. Wir machen kleine Experimente, lernen welches Essen und Trinken uns fit und stark macht, kochen gemeinsam und suchen nach Bewegung die Spaß macht. Ohne Verbote, Ihrem Alltag und Ihrer Lebenssituation angepasst. Da eine Änderung der Gewohnheiten eine gewisse Zeit dauert, geht der Kurs über 6 Wochen.
